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60歳以上のゆらぎ体操



講 座 情 報
レッスン内容 頑張らない「ゆらぎ体操」。力を入れるのでなく、脱力してゆるめる。重力に逆らわずに、寝たままゆらゆら体をゆするだけ・・・。足腰が痛む方や高齢の方でも、無理なくできる体操です。。
開催曜日第1・3木
レッスン時間 午後 12:30〜13:30
受講料(月会費)3,000円(税別)
体験料9/21(木)1,000円(税別)


講 師 紹 介
講師名吉澤 さゆり
資格・経歴ゆらぎ体操セラピー協会インストラクター、立花ヨガ(沖ヨガ)インストラクター
一言 〜寝たままゆらゆら骨盤矯正〜!





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